Правильная посадка за рулем

94
22 февраля 2017

Водители-новички порой забывают о таком важном аспекте безопасности, как правильная посадка за рулем. В автошколе об этом рассказывают не всегда, да и большинство учащихся считают подобные советы очевидными. Часто затекшая от длительной поездки спина начинает отвлекать от дороги. Или водитель плохо контролирует пространство вокруг автомобиля из-за плохо настроенных зеркал.

Главный совет для неопытных автовладельцев — не старайтесь максимально расслабиться в автомобиле. Держать мышцы в напряжении не нужно, но и полулежачее положение не является эталоном. С точки зрения безопасности важно, чтобы локти и колени не были полностью выпрямлены. Доказано, что в момент перед столкновением водитель инстинктивно пытается упереться руками в обод руля, а ногами – в пол и педали. В выпрямленном положении рук и ног даже самый незначительный удар может обернуться вывихами и переломами.

Правильная посадка

Настраиваем автомобиль под себя

Теперь займемся регулировками зеркал и водительского кресла. В салонном зеркале заднего вида должно компактно помещаться заднее стекло автомобиля, а боковые зеркала должны отображать борт машины по касательной. Такие регулировки обеспечат максимальный обзор во время движения и помогут оценивать дорожную обстановку без постоянных движений головой.

Что же касается настройки водительского кресла, то специалисты рекомендуют соблюдать ряд простых рекомендаций.

  • Для правильной регулировки сидения поставьте правую ногу на педаль тормоза, а левой полностью выжмите сцепление. Если у Вас машина с автоматической трансмиссией, просто поставьте ногу на площадку для отдыха. Теперь сдвигаем сиденье вперед и получаем оптимальный изгиб в коленях.
  • Для комфортного расположения спинки максимально распрямите ноги, пытаясь надавить на пол и педали. Если тело при этом стремится вверх или смещается по спинке сиденья, придайте ей положение, близкое к вертикальному.
  • Рулевая колонка должна располагаться так, чтобы между коленями и ободом руля свободно пролезала ладонь.

Правильная посадка и управляемость

Автомобилем нужно управлять только двумя руками. Вторую руку следует отрывать от руля лишь в случае совершения каких-либо важных операций: переключение передач, управление функциями на приборной панели. При этом нужно найти золотую середину между напряженным и расслабленным состоянием: затекшие от напряжения мышцы могут снизить внимательность за рулем, а слишком свободное состояние помешает принять правильное решение в случае резкого изменения дорожной обстановки.

Для комфортного управления педалями важно ездить только в обуви с ровной и тонкой подошвой. Это позволит идеально рассчитать силу нажатия педали газа и тормоза. Пятки ног должны всегда оставаться на полу.

Наши специалисты с радостью ответят на ваши вопросы